多言語情報誌こんにちは

こんにちは 　67号

★健康診断は必ず受けましょう
国民健康保険に入っていると、４０歳～ ７４歳の人は　無料で健康診断を受けることができます
5月中に受診券がおくられています　
受診券を持って病院で受けてください　
わからないときは　市役所国保年金課まで問い合わせてください
病院については国際センターに聞(き)いてください
市役所国保年金課　TEL:０５６１－８８－２６４０　
瀬戸市国際センターTEL:０５６１－８８－２７９０

★「ＮＩＨＯＮＧＯスピーチコンテスト」に参加しませんか？
２０２４年１２月８日（日）に「第１７回ＮＩＨＯＮＧＯスピーチコンテスト」日本語で話す コンテストです　
あなたも ぜひ、参加してください
わからないことは　瀬戸市国際センターに聞いてください
瀬戸市国際センター　TEL:0561-88-2790　E-mail:setic@gctv.ne.jp

★暑さに気をつけること　～小さいこどもは、特に気を付(けましょう～
≪熱中症≫
気温が高い日や、たくさん動いた時は、体の水分がなくなります。
頭が痛くなり、吐きそうになります。
① のどが渇く前に、水・お茶・スポーツドリンクを飲みます。
② 外に出る時（遊ぶ時）は必ず帽子をかぶります。
③ 汗がでたら、何回も拭きます。服は何回も着替えましょう。
≪食中毒≫
細菌やウイルスがついた食べ物を食べると、おなかが痛くなったり、吐き気がします。
① 料理をする前に、手をよく洗いましょう。　
② 賞味期限の過ぎたものは食べないようにします。　　
③ 食べ物は冷蔵庫に入れましょう。　
④ 魚や肉はよく焼いたり、煮たりして食べましょう。